Los conflictos en las relaciones matrimoniales son totalmente normales, sin embargo, debes aprender a no ir a la cama enojada con tu pareja. La ciencia te explica el porqué.
La mayoría de las peleas en pareja dejan secuelas en el futuro, a pesar que pueda existir una reconciliación y un perdón, la mente se encarga de almacenar esos recuerdos que causan dolor.
Una viejo consejo que dicen las abuelas es "nunca te vayas a la cama peleada con tu pareja", podríamos pensar que es lógico arreglar los problemas antes de dejar las cosas inconclusas, sin embargo, también existen creencias de que lo mejor sería dejar los conflictos sin resolver puesto que al dormir el cerebro se encargua de pensar en las posibles soluciones.
Sin embargo, los sentimientos como la ira, la furia y los deseos de venganza pueden destrozar a una persona aun durmiendo.
Son dos posturas contrarias, pero afortunadamente la ciencia por fin se encarga de explicar cuál es la postura que debemos tomar.Si deseas una verdadera reconciliación con tu pareja.
Una investigación dirigida por el Dr. Yunzhe Liu, de neurociencia en el University College, realizo un experimento al poner 73 hombres que observaran 26 fotografías neutrales de las caras de las personas. Lo que significa que no estaban asociadas con emociones positivas o negativas.
La mostrar las fotografías neutrales, intercalaban una imagen perturbadora, como fotos de cadáveres, niños llorando y heridos. Así, los hombres aprendieron a asociar cada fotografía de las caras con una imagen desconcertante.
Después, los investigadores pidieron a los participantes olvidar los recuerdos de las fotografías inquietantes, mostrándoles solo las fotos de las caras. El estudio comprobó que las fotos perturbadoras se quedan almacenadas en el cerebro y no se logran olvidar.
Los investigadores dejaron descansar a los hombres durante una noche de descanso, para comprobar que el sueño puede hacer que sea más difícil que las personas olviden recuerdos que ellos preferirían no recordar (perturbadores, dolorosos, angustiantes).
Se llegó a la conclusión que se trata de un trastorno de estrés postraumático, (tipo de ansiedad) que puede ocurrir cuando las personas han experimentado un trauma emocional que implica una amenaza en sus vidas, por lo tanto, las personas no logran suprimir los recuerdos dolorosos.
El sueño ayuda a las personas a procesar la información del día y se almacena en la memoria, por lo que los recuerdos negativos son más difíciles de borrar, puesto han dejado un sentimiento desconcertante, inquietante activando otras áreas de las emociones como el miedo, tristeza, dolor entre otros.
Los estudios sugieren que las personas deben de tratar de resolver cualquier conflicto antes de ir a la cama y no dejar que las emociones como la ira, se almacenen en la mente.
Gracias al estudio, podemos tener en claro que es mejor arreglar las peleas con la pareja, puesto que no se desea que las emociones negativas alteren la memoria del ser amado. Es por ello que es mucho más sencillo recordar sucesos o experiencias dolorosas que las de felicidad.

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Estas técnicas no solo te ayudan a obtener tu peso ideal, van a moldear tu figura de manera sana, libre de cirugías y verte tan linda y curvilínea como siempre lo has deseado.
A todas las mujeres nos gustaría tener un peso sano y a otras más les gustaría no solo tener un peso ideal sino también que esos kilos estén debidamente proporcionados y que nos hagan lucir con las curvas femeninas que llaman la atención de los caballeros y que nos hacen sentir hermosas y atractivas.
Cual quiera que sea tu sueño ideal, éstas recomendaciones te ayudarán a lograr la meta que desees o ambas bastante bien ¿no?
Entonces ¡comencemos!..
Primeramente, debo decirte que se trata de técnicas reconocidas como "alternativas" que no se trata de medicamentos o curas maravillosas y que por lo tanto deben ser administradas por terapeutas, médicos o cosmetólogos debidamente certificados en las técnicas de las que hablaremos.
Mesoterapia.
Este procedimiento clínico fue creado y desarrollado por el médico Michael Pistor. Dicho procedimiento se usa para "esculpir" el cuerpo, pues por medio de micro inyecciones, se aplican aminoácidos, minerales, vitaminas y otros medicamentos en la capa intermedia de la piel donde está la grasa para disolverla. Es muy parecida a lo que haría una liposucción, solamente que más lenta, casi sin dolor y sin problemas de movilidad.
Por lo general se usa en abdomen, caderas y cintura pues son las partes básicas del moldeado. También elimina muy bien la celulitis.
En general es una técnica segura y menos invasiva que una cirugía pero debe tenerse en cuenta que dada la combinación de sustancias puede haber una reacción alérgica por lo que el médico debe estar muy atento.
Masajes reductivos.
Se usan para eliminar la grasa localizada en el cuerpo, el abdomen, las caderas, la cintura o el abdomen. Ayuda mucho a la buena circulación de la sangre y mejora el tráfico intestinal.
Con una serie de masajes, se pierden entre 5 y 10 cm en medidas es excelente ¿no te parce?
Pero como todo lo que vale la pena, se debe ser constante. El masaje debe ser dado por alguien que tenga los conocimientos y el entrenamiento necesario pues de lo contrario solo lastimaran a la persona, cabe mencionar que a algunas personas les pueden aparecer moretones.
Drenaje linfático.
Esta es otra técnica que debe ser aplicada por gente entrenada pues se trata de mover la linfa, el líquido que circula por los vasos linfáticos, para desintoxicar el cuerpo, reducir inflamaciones, retención de líquidos y la acumulación de grasa.
Después del masaje se debe beber agua y activarse para que las toxinas puedan ser eliminadas por medio de la orina y el sudor.
Acupuntura.
Esta técnica milenaria junto con la auriculoterapia son eficaces en el control de las emociones y la ansiedad. Básicamente trata de hacer presión o inclusive la aplicación de agujas en ciertas partes del oído lo que no provoca mayores problemas que solo incomodidad.
Si tu problema es comer por ansiedad o comer cada vez que te sientes triste, ésta puede ser una gran opción.
Nutrición.
Nutrirte es muy diferente a ponerte a dieta o privarte de muchos alimentos. Nutrirte puede ser en comer aquellos nutrientes que te hacen aumentar tu metabolismo, y que todos los órganos y sistemas de tu cuerpo tengan lo suficiente para cumplir con las debidas funciones.
Visitar a un nutriólogo o un trofólogo puede ayudarte saber qué o cuál es el nutrimento que tu cuerpo requiere para funcionar mejor y por lo tanto llegara a tener un peso sano.
Todas las técnicas anteriores por sí solas o juntas pueden hacer muchas cosas buenas por tu cuerpo, solo recuerda: la constancia y la disciplina son fundamentales.

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Un dicho popular que seguramente has escuchado millones de ocasiones es que "el amor es ciego". El amor es un sentimiento que se adquiere desde la infancia y que se modifica conforme nos relacionamos con otras personas y se viven experiencias amorosas. No todas las personas tienen un mismo concepto de lo que es amar; muchas veces se puede creer que una persona ama incondicionalmente cuando es celosa, controladora y posesiva.
¿Cuántas ocasiones has escuchado, "Mi esposo es celoso, lo cual demuestra que me ama"
Algunas mujeres viven en un eterno sufrimiento al vivir con temor y dolor en sus corazones, no son capaces de identificar algunas señales que realiza su pareja, que las va destruyendo poco a poco, simplemente porque el amor es ciego y no se logran ver los defectos de la persona amada.
Afortunadamente, existen maneras de identificar esas señales que pueden cambiar tu relación amorosa sin necesidad de pensar en una separación o divorcio. Recuerda, cuando una pareja se ama, es capaz de cambiar algunos comportamientos para lograr una buena convivencia. Muchas veces las actitudes que realiza tu hombre, no siempre son con la intención de lastimarte, por ello, deberás comunicarte y dejar el miedo por expresar tus sentimientos.
¿Cómo saber si tu hombre es un monstruo del control?
1. Nunca te pide tu opinión.
Es la primera manera de identificar cuando un hombre es controlador, él nunca pedirá tu opinión ni dejará que tomes decisiones. Puede ser una actitud machista al creer que por ser el hombre de la casa él es el responsable del bienestar familiar, así que prefiere llevar las riendas ante todas las situaciones de la vida. Él cree tener siempre la razón en todo, todo lo sabe y nunca se equivoca.
Sin embargo, es fundamental que intervengas en expresar tus sentimientos, ideas y soluciones. El éxito de las parejas, se basa en la comunicación. Recuerda que eres libre y capaz de tomar decisiones importantes que incluyan el futuro de tu familia.
2. Desea saber todo lo que haces en el día.
Se puede confundir con amor. Todas las parejas se comunican todo el tiempo, para demostrar sus afectos. Sin embargo, cuando el hombre es un monstruo del control, lo puedes identificar cuando él realiza llamadas frecuentes, él deseará saber y conocer con exactitud todo lo que hagas, creyéndose el dueño de tu tiempo y de tu vida.
Él no tendrá tranquilidad, no podrá soportar la idea de no saber dónde estás, qué haces, con quién platicas etcétera. Es una señal cuando, él desea conocer tus contraseñas en tus redes sociales, revisará tu celular invadiendo tu intimidad y libertad.
3. Te hace escenas de celos.
Algunas ocasiones es bueno celar a la pareja para demostrar amor. Sin embargo, cuando tu hombre es controlador, será típico que te hará alguna escena en público, al grado de ridiculizarte y herirte. Siempre habrá discusiones porque él se sentirá engañado, aunque no le des motivo alguno.
Por lo general te prohíbe tener amistades y relacionarte con personas del sexo opuesto. Nunca confiará en ti, a pesar de demostrarle tu amor.
4. Controla tus finanzas.
Estoy de acuerdo que en estos tiempos las parejas deben saber ahorrar y administrar su dinero para vivir y brindarle estabilidad a la familia. Cuando el hombre limita los gastos y controla todo el asunto financiero sin que la mujer intervenga, al grado de hasta verificar los tickets de las compras, es una señal de que estas con una persona controladora.
5. Te critica negativamente.
Por no desear perder el control en tu persona, él siempre hará críticas negativas para hacerte sentir mal, desde la manera en cómo te vistes, actúas, platicas, cocinas etcétera. Son incapaces de reconocer tus cualidades y virtudes, con tal de que tú estés bajo su dominio.
Algunas ocasiones él tratará de convencerte que le has sido infiel, será capaz de chantajearte y de reprocharte errores del pasado.
6. Se justifica.
"Todo lo que hago es por amor". Trata de ocultar su falta de amor propio, su inseguridad y confianza, al hacerte creer que sus malos comportamientos son por amor, que solo te desea proteger y cuidar.
Estas señales son alarmantes, ninguna mujer debe ser objeto de otra persona. Sí deseas reconstruir tu relación amorosa, deberás trabajar primero contigo, con tu autoestima, seguridad y confianza; debes aprender a desapegarte de una persona, para lograr ser feliz. No dudes en pedir ayuda a un especialista, ellos son los indicados para ayudarte a recuperar y restaurar tu relación.

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Estos pueden ser síntomas de una grave enfermedad
La común hormigueo en tus pies o manos pueden ser más que una sensación para ser un alerta de alguna enfermedad grave. 4 de esos padecimientos y sus síntomas.
Si eres de las personas que acostumbran cruzar las piernas cuando están sentadas, prefieres sentarte sobre un pie e incluso cuando alguien se sienta en tus piernas por largos lapsos de tiempo seguramente has experimentado la sensación del "pie dormido", el cual consiste en una sensación de que esa parte del cuerpo no reacciona y al quererlo mover no siente nada pero en unos cuantos segundos empiezas a sentir un cosquilleo y casi en seguida una "invasión" de hormigas que recorren por toda esa parte.
Esta sensación es lógica porque se reduce la circulación del flujo sanguíneo, sin embargo cuando está sensación de hormigueo en tus manos o pies es continuo y sin alguna obstrucción de circulación visible es necesario ponerle atención ya que puede ser un síntoma de alguna padecimiento o incluso la enfermedad misma.
¿A veces sientes hormigueo en las manos y pies? Estos pueden ser síntomas de una grave enfermedad.
La común hormigueo en tus pies o manos pueden ser más que una sensación para ser un alerta de alguna enfermedad grave. 4 de esos padecimientos y sus síntomas.
    Si eres de las personas que acostumbran cruzar las piernas cuando están sentadas, prefieres sentarte sobre un pie e incluso cuando alguien se sienta en tus piernas por largos lapsos de tiempo seguramente has experimentado la sensación del "pie dormido", el cual consiste en una sensación de que esa parte del cuerpo no reacciona y al quererlo mover no siente nada pero en unos cuantos segundos empiezas a sentir un cosquilleo y casi en seguida una "invasión" de hormigas que recorren por toda esa parte.
Esta sensación es lógica porque se reduce la circulación del flujo sanguíneo, sin embargo cuando está sensación de hormigueo en tus manos o pies es continuo y sin alguna obstrucción de circulación visible es necesario ponerle atención ya que puede ser un síntoma de alguna padecimiento o incluso la enfermedad misma.
1) Neuropatía diabética.
Es un daño que padecen las personas con diabetes causado por los nervios en el cuerpo, debido a la disminución del flujo sanguíneo y un nivel alto de azúcar. Los síntomas que puedes presentar aparte del hormigueo también puede ser ardor o dolor profundo tanto en los dedos de los pies como en los pies mismos. Si no atiendes el problema a tiempo se te puede recorrer a los dedos de las manos y a las manos. Si no te atiendes pronto tus extremidades empezarán a presentar dificultades para sentir cortaduras, piquetes o temperaturas altas y bajas.
2) Enfermedad de Buerger.
Consiste en la inflamación e hinchazón en los vasos sanguíneos de pies y manos, los cuales se inflaman y ocasionan la reducción del flujo sanguíneo contribuyendo a la obstrucción de los vasos. La también conocida como tromboangitis obliterante puede aparecer a partir de los 35 años, puede causar llagas abiertas en los dedos de los pies o manos, venas inflamadas, dolor en las manos y los pies o en las piernas y brazos, hormigueo, palidez en los dedos de los pies o de las manos en ambientes muy fríos, así como daños en los tejidos y de no controlarse a tiempo hasta la muerte de éstos, es decir gangrena.
3) Hipoestesia.
Este padecimiento es el resultado comúnmente de origen nervioso, consiste en la disminución de la sensibilidad térmica (no percibir las temperaturas muy altas o muy bajas), dolorosa (no sentir dolor al pincharse con algo filoso, abrirse la piel) o la sensibilidad profunda. La hipoestesia puede aparecer en ocasiones como un síntoma de diabetes o esclerosis en placas. Su tratamiento va a depender de su origen, ya que hay casos en los que es irreversible de hecho su tratamiento puede consistir en suplementos alimenticios, terapia física y eléctrica.
4) Esclerosis múltiple.
Es una enfermedad autoinmunitaria (cuando el sistema inmunitario ataca y destruye por error el tejido corporal sano) la que afecta al cerebro y a la médula espinal (sistema nervioso central). Afecta con más frecuencia a mujeres que a hombres. Aunque puede aparecer a cualquier etapa de la vida, se ha diagnosticado con mayor insistencia entre los 20 a los 40 años de edad. Se pueden presentar diversos síntomas: musculares (pérdida de equilibrio, entumecimiento, espasmos musculares), vesicales e intestinales (estreñimiento, escape de heces, dificultad para orinar), oculares (visión doble, molestia den los ojos, pérdida de visión), entumecimiento, hormigueo o dolor, entre muchos más.
La razón de los padecimientos ya mencionados pueden ser diversos como una lesión en un nervio, los nervios, falta de vitamina B12, el consumo de bebidas alcohólicas, el tabaco (fumado o masticado), niveles anormales de calcio, potasio o sodio, así como la mordedura de algún animal o insecto (garrapatas, ácaros y arañas).
Lo más importante es que siempre estés atenta a cualquier anomalía en tu cuerpo y de tu familia para que puedas hacer algo a tiempo y vivir de una manera más saludable.

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