Fuente: Familias.com.
Carta destinada a esa persona que no valoró tu Amor.
Conoce los beneficios de la escritura terapéutica para curar una ruptura amorosa.
En todas las etapas de nuestro desarrollo, existe un momento en el que se sufre por desamor, ya sea en la juventud o en la vida adulta. Nadie está exento a no experimentar el sufrimiento y el dolor que causa una persona que ya no siente el inmenso amor que un día se prometieron.
Son miles de razones por las que una persona suele dar marcha atrás y dejar ir a su "pareja". Puede ser por infidelidad, inmadurez, falta de respeto, falta de comunicación, rencores, carencia de compromiso entre otras. Sin duda, cualquier persona que decide romper con otra, causa un dolor indescriptible.
Por fortuna el psicólogo James Pennebaker, profesor de la Universidad de Texas, realizó un estudio, sobre la escritura terapéutica, asegurando que escribir es la mejor manera de sacar y dejar fluir las emociones y sentimientos; al hacerlo la persona se sentirá aliviada, siendo que cerrará un ciclo doloroso en su vida.
Una carta enfrentando los sufrimientos.
Una carta publicada en Utopicoy otros medios, redactada por una mujer anónima, es compartida para alentar a todas las personas que sufren por desamor. La carta es dedicada a esta persona que formó parte de su vida, pero que un día decidió dejarla, para que algún día pueda entender sus sentimientos que le provocó tal ruptura.
Ideas principales de la carta.
Deseo agradecerte por esos momentos oscuros, ya que de no haberlos experimentado, no hubiera aprendido a crecer como persona cada día.
El proceso ha sido difícil, en algunos momentos lloró, pero me he dado cuenta que cada día que pasa, es mucho menos el dolor y los recuerdos.
Con el tiempo, me doy cuenta que una persona puede influenciar mucho en otra, haciéndola cambiar su esencia e identidad, al grado de perderse uno mismo, por el deseo de complacer y cubrir las necesidades de la pareja.
Deseo que encuentres el verdadero amor y que la persona que elijas te haga ver la vida de distinta manera. Aprende a valorar y comprender que las cosas no siempre resultan como queremos.
El amor no es para estar con alguien toda su vida por compromiso o pena. La ruptura de nuestra relación fue por el destino, no estábamos destinados a estar juntos, puesto que no existía igualdad y equilibrio en los esfuerzos por mantener vivo el amor.
Todo el amor que sentía por ti, ahora lo doy a mis amigos, familiares, trabajo y por supuesto a mí misma. Nunca encontrarás a alguien como yo, puesto que soy única, inigualable y especial.
Nuestra historia de amor será inolvidable, puesto que hay personas que se quedan dentro del corazón, pero como un recuerdo y lecciones aprendidas para ser mejores personas cada día.
Sana tu dolor.
Escribe tus sentimientos, aunque esa carta nunca llegue a su destino, al hacerlo estarás cerrando círculos dolorosos, que permitirán darte cuenta sobre tus errores y emociones, para mejorar día con día.
Los beneficiosde la escritura son muchos por ejemplo: podrás encontrar soluciones, desahogarte emocionalmente sin temor a ser juzgada por los demás, es una manera de autoconocimiento y aprendizaje. Te invito a hacerlo y verás que en poco tiempo tu corazón estará listo para amarte a ti misma.

Fuente: Familias.com.
Ésta es la verdadera razón por la que estas sola en el día de San Valentin
Tal vez eres muy pretenciosa, o te apuraste después de la primer cita, o simplemente fuiste muy aburrida, por fin aprende la razón por la que aun sigues soltera.
Laura Lane y Angela Spera.
Laura y Ángela son dos conocidas escritoras de comedia y periodistas, e inspiradas en las experiencias de su vida real publicaron en el año 2015, un libro titulado "Este es, el porque estás soltero", pero recientemente en el 2018, salió la publicación a nivel internacional.
Con una portada ilustrada con dos mujeres, una vestida de novia con un ramo, y la otra de pijamas sosteniendo un pote de helado, las autoras insinúan correctamente la situación real de muchas mujeres de hoy en día, por lo que en forma humorística intentan mostrar las verdaderas razones por la que tienes un pote de helado en tus manos y no el ramo de flores.
Para entender esto describen una lista de motivos, que de acuerdo a lo publicado en The Guardian muy bien, podrían ser también las razones por la que durante este San Valentín estarás sola.
"Este es, el por qué estás sola".
De acuerdo a las escritoras y sus propias experiencias, estas son las razones por las que "estamos" solas:
Cuanto más tiempo te quedes prendida al pasado, más tiempo te tomará vivir el presente. Despide de una vez a tu ex- pareja. En lo personal, totalmente de acuerdo, si no he encontrado a alguien es porque me llevó mucho tiempo soltar el pasado.
No compres ropas en tiendas de jóvenes si has nacido antes del año 1997. No lo puedo creer, es exactamente lo que hago, me encanta la ropa práctica e informal de la juventud, grave error.
Toma control de tus emociones o espantarás al hombre de tus sueños. A veces no se puede evitar tener algo de ansiedad que pronto pasa, pero tal vez lo que no se puede evitar sentir son las expectativas que un encuentro produce.
No pongas todas las fichas en la primera persona con quien salgas, sigue buscando por más salidas antes de decidir. A veces se está tan desesperada que nos quedamos con la primera persona con la que nos encontramos, pensando que cubre todas las expectativas que buscamos. Lamentablemente no es así, nunca se ve la verdad con solo una sola vez, hay que seguir buscando, comparando al menos un poquito más.
¿Estás lista para salir contigo misma? las autoras explican que si te quieres lo suficiente a ti misma, ésto beneficia la búsqueda, y la posibilidad de encontrar una buena persona.
Te sientes cómoda como estas: La zona de confort es un lugar seguro, pero que no te llevará a ningún lugar, a veces se confunden los deseos con las ganas de hacer las cosas. Para encontrar a alguien hay que estar en movimiento.
Incontables razones porque.
Más allá de las razones mencionadas, las autoras enumeran motivos particulares por lo que muchas mujeres aún están solas, tales cómo:
No te interesa la vida en pareja..
Vives en una ciudad donde no existen muchas personas solteras.
Eres muy particular a la hora de elegir y piensas que nadie es suficientemente bueno para ti.
En tu descripción personal de tu perfil, muestras que eres una persona muy aburrida, que no gustas hacer cosas divertidas.
Te gustan los hombres románticos, que gustan de la buena lectura o de los animales, y piensas encontrarlo en lugares irreales. En la era de la internet, será muy difícil vivir una experiencia así, aunque la persona del otro lado sea la más romántica del mundo.
Disfrutas de tu soledad, y haces un balance de tus necesidades, por lo uqe te sientes bien contigo misma.
Conclusión.
Después de leer lo que las escritoras proponen, puedo entender mejor porque aun sigo sola, y también lo que puedo dejar de hacer. Estar sola, no es lo mismo que la soledad, por suerte puedo decir que estoy sola en cuestion de pareja, y reconozco que hay veces que me gustaría tener a alguien o cuando llega el día de San Valentín estar ansiosa porque alguien me llevara a cenar, no obstante, me siento bien y puedo decir que soy feliz.

Fuente: Familias.com.
Detalles de San Valentín para parejas que llevan muchos años juntos.
Se acerca San Valentin y celebrarlo es una tradición. Si por alguna razón hace mucho que no lo haces, aquí te dejo algunas ideas.
Pedro y Lucía llevan 35 largos años casados. Hace apenas algunos meses que han comenzado a vivir lo que llaman "el nido vacío", ese síndrome que afecta a miles de matrimonios en el mundo cuando todos sus hijos se han convertido en adultos que poco a poco han ido independizándose, buscando formar una familia o simplemente se han ido de casa.
Desde la partida de Jorge, su hijo menor, los días han sido duros para ellos. De pronto se han percatado que durante muchos años vivieron sumergidos en las innumerables actividades diarias que les establecía la rutina. Ahora se abre paso una nueva vida, sin obligaciones parentales demandantes y con mucho tiempo para volver a reencontrarse como pareja. Y San Valentín les presenta una excelente oportunidad para comenzar el camino de la reconquista, realizar algunas acciones que ayuden a reavivar la pasión, las mariposas en el estómago y el reencuentro de los adultos en que se han convertido.
Si tu historia es parecida a la de Pedro y Lucía, entonces te comparto algunas actividades que probablemente te ayudarán a marcar un antes y un después en su relación, y a vivir como nunca el día de San Valentín:
1. Segunda primera cita.
¿Recuerdas cuándo fue la primera vez que decidieron tener una cita? ¿El lugar aún existe? Entonces, es hora de apartar un poco de tiempo en el calendario y dejar que este 14 de febrero sea testigo se su segunda primera cita. Arréglate, ponte tu perfume favorito, lleva un pequeño detalle (una flor, unos chocolates, un peluche) y preséntense a los adultos en que se han convertido.
2. Renovar votos.
Muchas personas deciden contraer matrimonio durante el 14 de febrero pero, ¿por qué no renovar esos votos? En un lugar tranquilo, rodeados de sus hijos, en una ceremonia sencilla pueden volver a mirarse a los ojos y prometer estar juntos a pesar de las inclemencias de la vida, del tiempo y de todo lo que venga. Recordar anécdotas, dejar que tus nietos e hijos participen de esta travesía seguramente aportará hermosos recuerdos para su historia familiar.
3. Segunda luna de miel.
¿Hace cuánto tiempo que no se escapan a algún lugar para estar completamente solos? ¿Cuántos años han pasado de aquella inolvidable luna de miel? Nadie dice que deben ir al extranjero, quizás una cabaña y un fin de semana basta para dejar recordar las maravillosas razones por las que tu cónyuge fue el escogido para compartir la vida entera.
4. Cena romántica.
Pueden prepararla juntos o bien sorprender al otro reservando en algún restaurante. Después de todo, ahora no hay nadie apurando el regreso a casa. Disfruten de una velada tranquila, sin presiones ni preocupaciones.
Lo más importante es recordar con un pequeño gesto o acción que hay muchos motivos para querer envejecer al lado del otro, disfrutando y amándose tanto o más que el primer día. Este día de San Valentín puede ofrecerles el pretexto perfecto para hacerlo.

Fuente: Familias.com.
San Valentín no es solo para los enamorados.
¿Estás soltero y desde ahora te torturas por San Valentín? Entonces lee este artículo y prepárate para pasar una festividad agradable, aunque no tengas pareja.
La celebración de San Valentín es tradicional en numerosos países del mundo. Para este día es típico que los enamorados, esposos y amigos que quieren ser más que amigos, se obsequien detalles de distinto valor y significado. Sin embargo, existimos miles de personas que pasamos solos estas fechas, pues no tenemos a alguien “especial” con quien compartir. Pese a esto, también tenemos deseos de celebrar el citado día; por esta razón me animo a sugerir una serie de ideas que a ti que estás soltero o soltera te servirán para no sentirte “fuera de lugar” en estas fiestas:
Si todos tus amigos y amigas tienen pareja y no deseas sentirte marginado, haz planes para estar acompañado de algunos de tus amigos o familiaresque estén solteros y quieran un plan menos comprometido, como ir al cine a ver una película no romántica, por ejemplo.
Quédate en casa.
y prepara una cena especial, e invita a tu familia a pasar un buen momento de grupo.
alquilar o comprar alguna película
Si estar con otras personas te hace sentir incómodo, siempre es un buen plan alquilar o comprar alguna película que no sea de romance y prepararte para pasar una gran noche.
La idea es no amargarse.
¿De acuerdo?, queda entonces con tus amigos solteros y planeen una gran tarde o noche de juegos de grupo o karaoke.
hacerte un “auto regalo”
Si cuentas con algo de dinero de más, puedes hacerte un “auto regalo”: ropa, zapatos, una cena elegante para uno o dos, si decides invitar a un amigo también soltero; las mujeres pueden regalarse una cita en el salón de belleza para darle un respiro a su imagen, recuerden que para poder expresar amor a los demás, se debe empezar por uno mismo.
Procura no desanimarte.
Mi sugerencia es que no hagas nada de lo que puedas arrepentirte, como, por ejemplo, llamar a tu ex pareja; si una relación se terminó fue por algo y es mejor no volver la mirada atrás. El mejor plan siempre es seguir adelante, con la mirada puesta en el futuro.
Pasar tiempo con tu familia.
siempre es buena opción. Los padres o los hermanos siempre son una compañía oportuna, porque dan amor sincero sin ningún interés de por medio.
Dedica el día al SERVICIO.
Haz buenas obras: a un vecino, a un desconocido que encontraste en el camino, a quien sea; es una muy buena manera de demostrar amor.
Re-encuéntrate contigo mismo.
Es un plan excelente, dado que siempre hay pequeños detalles en los que podemos ser mejores cada día. Esto te ayudará a mejorar tu auto-concepto, a sentirte mejor contigo mismo y te ayudará a que los demás te vean como quieres que te vean.
Reúnete con tu primer amor.
Y no, no sugiero que busques a un antiguo amor; lo que propongo es que busques un acercamiento con tu CREADOR, lee las sagradas escrituras para “hablar” con Él por medio de la oración, para dar gracias por todas las cosas que te ha prestado en esta vida terrena. Te garantizo una gran paz y tranquilidad sin límites y, por ende, encontrarás a tu alrededor más amor del que podrías esperar.
Regalar algo de tu creación.
Dedica un poco de tiempo a regalar algo de tu creación. Una buena idea es hacer tarjetas que tú mismo diseñes, simples, sencillas, pero que expresen lo que sientes por tus seres queridos y amigos.
Perdona.
San Valentín no tiene por qué ser una fiesta en la que nos sintamos solos y desubicados. Tal vez el no tener pareja nos haga sentir incómodos, por ver a todo el mundo ponerse romántico, mas hay un sinnúmero de actividades y detalles que podemos tener con los demás y con nosotros. Solo es cuestión de decidirse a darle un nuevo matiz a una fiesta que, en última instancia, está dedicada a EXPRESAR AMOR SIN CONDICIÓN.