Miras su foto y tus ojos se llenan de lágrimas; tu corazón se acelera cuando oyes su voz y hasta reconoces el ruido de su respiración cuando está resfriado. Estás enamorada y te preguntas si esa bella sensación de felicidad será duradera.
Construir una relación sólida y estable genera también dudas y grandes interrogantes. ¿Cómo sé que me amará por siempre? Veamos algunos rasgos esenciales:
1. Tiene sus ojos en lo transcendente.
Cuando él te conoció, no se fijó primero en tus medidas corporales, él te amo por lo que eres. Fue capaz de percibir tus valores espirituales y morales y fijó sus ojos en lo que juntos pueden llegar a lograr.
2. Disfruta de tu sentido del humor.
Una de las cosas que adoran los hombres, es estar al lado de mujeres que poseen un buen sentido del humor. En el matrimonio, mantener el sentido del humor aún en los momentos de crisis, reduce el estrés, hace que los integrantes se sientan relajados y genera confianza.
3. Tú eres su uni-verso.
Aunque parezca un juego de palabras, tú eres su propio "universo": su único verso de amor para recitar. Él no se fija en otras mujeres, porque te ha elegido a ti. Sin dejar de ser singulares y únicos, ustedes se unirán en uno solo, se comprometerán a ser fieles, permanecer en la crisis y afrontarla juntos y hacer de las vivencias recuerdos que enseñen.
4. Te respeta.
El respeto es una clave dentro del matrimonio. Ni el amor, la amistad, la aceptación o el servicio se pueden lograr sin el respeto por el otro. El respeto mutuo será ese puente que les permitirá hallarse el uno con el otro en las diferencias y celebrar llegar a un consenso.
5. Te ama tal como eres.
A él no le importa si estás en pantuflas y pijamas, para él eres bella de todas formas. Es así porque su concepción de la belleza va más allá de lo externo. Es el tipo de hombre que amará tus arrugas y peinará tus canas con la misma ternura que ahora ama tu piel suave y tu cabello sedoso.
6. Sabe perdonar y también sabe pedir perdón.
Sabes bien que él no dejará de amarte por más errores que cometas; su corazón no alberga el rencor y no dejará que pase la noche sin decirte que siente haberse equivocado. Además, lo suyo no quedará en palabras, sino que también llevará a cabo acciones reparadoras.
7. Te ayuda a ser mejor cada día.
Él no es una persona egoísta que sólo piensa en sus proyectos, tiene en cuenta tus sueños y desea que a su lado puedas alcanzar tus metas. Él se ha comprometido a poner de su cuerpo, su energía, su tiempo y todos sus atributos para que juntos puedan alcanzar el hogar que sueñan y la felicidad que anhelan.
8. Ama la armonía.
No creas que la armonía es algo fácil de conseguir, sin embargo, éste es su mejor rasgo: él adora afrontar los conflictos y no duerme hasta llegar a un consenso. No deja lugar para los desacuerdos y no le perturba que otros piensen distinto a él. Es el tipo de persona que integra todos los colores en su vida y no deja de lado ni siquiera los momentos teñidos de oscuridad, porque sabe que también encontrará la luz.
9. Es sensible.
Una tarde mirando el río, el revoloteo de una mariposa, la tibieza de su mano, la mirada hacia su abuela. Momentos capturados todos por sus ojos y engalanados por algunas lágrimas, son rasgos de su sensibilidad. Es esa sensibilidad la que lo hace dulce y gentil, lo que permite que tu corazón se sobrecoja y desees tenerlo siempre a tu lado. Sabes bien que a su lado habrá momentos donde irás de paseo por lo profundo y lo sagrado, y sentirás la eternidad a tu lado.
10. No se altera por la prisa.
Este es otro rasgo que demuestra que te amará siempre: incluso cuando tú estás demorando para salir, él sabe aprovechar el tiempo; no tiene prisa ni se altera por ella. De su boca no salen nunca esas frases: "Estoy harto de esperarte", "¿No puedes darte prisa de una vez?". Él no es de los que viven en el instante, sino en el presente, y por eso te ama pese a que estés demorando más de la cuenta. Él no se deja arrastrar por el reloj ni el zapping, él prefiere quitar el pie del acelerador y detenerse a mirarte con ese vestido nuevo.
Si encuentras un hombre con estos rasgos, no lo dejes ir. Ten la seguridad que te amará por siempre.

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Todos queremos el regalo perfecto para sorprender a nuestro amor en el día de San Valentín. Regálale algo que lo sorprenda, y elige el regalo perfecto según su signo zodiacal.
Tantos años de novia con mi actual esposo me llevaron a ser muy creativa a la hora de los regalos en fechas importantes. En Argentina, además del 14 de febrero también celebramos el 20 de setiembre, día de "los novios", así que ya tenía dos fechas en el año, más su fecha de cumpleaños donde debía ser innovadora a la hora de regalar.
San Valentín es una de las fechas más importantes para los enamorados y las parejas. Muchas parejas de casados también siguen festejando este día, porque simboliza la unión, la pasión y el enamoramiento. Siempre que busco un regalo para alguien trato de no centrarme en lo que a mí me gusta, sino que pienso en lo que a esa persona le gustaría recibir. Por ejemplo, a mi me encanta recibir libros y, si voy con ese criterio, tal vez no todas las personas gusten de ese regalo. Así que a la hora de regalar algo a una persona muy importante, debes poner todo tu empeño en pensar qué es lo que le sorprendería.
Los astros tienen un papel preponderante en nuestro comportamiento diario. Más allá de creer o no en las predicciones, el signo zodiacal bajo el cual nacemos influye en nuestra forma de ser, en nuestro comportamiento y nuestros gustos. Para el día de San Valentín puedes utilizar toda la información acerca del signo zodiacal de tu enamorado y puedes sorprenderlo con un regalo a su medida. ¿Empezamos?
¿Qué le puedes regalar según su signo?
ARIES
Aries es puro movimiento y seguridad. Los regalos superficiales no van nada bien con este signo. Las mujeres de Aries por ejemplo, son independientes y seguras de sí mismas. Prefieren regalos que realcen sus actividades personales y profesionales, ya que las arianas tienen en sus manos las riendas de su destino. Les gusta la aventura y la dinámica, así que cualquier regalo que tenga que ver con ello le gustará. Un curso de idiomas, algún software de computación, algunas herramientas para su trabajo la sorprenderán. Y para las más tradicionales, la ropa será un buen regalo ya que las mujeres de aries suelen estar muy atentas a la moda.
Para los hombres, el regalo perfecto es aquel que realza su individualidad y triunfo, ya que el hombre ariano es un nato luchador y competitivo. Los mejores regalos para los arianos son aquellos que realzan su imagen física como por ejemplo, ropa, perfumes, accesorios, o algunas zapatillas deportivas para demostrarle que es todo un campeón.
TAURO
Los taurinos son amantes del lujo y las excentricidades, es por ello que los regalos que hacen más disfrutable la vida son ampliamente valorados por hombres y mujeres de este signo.
Joyas, vestidos y regalos lujosos y excéntricos son el regalo ideal para la mujer de tauro. Claro que debes cuidar que ese regalo demuestre que ha sido elegido con criterio y pensando en ella.
Para los hombres taurinos, todo aquello que fortalezca su imagen y sus detrezas será bienvenido. Los hombres taurinos son amantes de los grandes placeres de la vida, como la buena comida, por lo que algún utensilio de cocina (si le gusta cocinar) o una cena gourmet romántica y un buen vino estará a la altura de sus expectativas.
GÉMINIS
Con los geminianos hay que salir de la rutina diaria y regalar algo que les cause alto impacto.No es sencillo acertar con el regalo de géminis, pues es un signo muy versátil y contradictorio. Por lo que debes conocer bien a la persona para sorprenderlo con el regalo.
Las mujeres geminianas se ven sorprendidas ante regalos múltiples, con más de un uso, que demuestren su verdadera faceta cambiante. Una bicicleta, un smartphone, un vestido que pueda usarse para salir de fiesta como para estar al estilo casual, serán regalos acordes a este signo. También, al ser un signo muy intelectual, les gustan los regalos que alimenten su intelecto, como los libros, algún juego de mente, etc.
Con los hombres geminianos debes tener cuidado a la hora de regalar pues si algo no les gusta probablemente te lo digan de frente. Son aventureros por naturaleza, por lo que una escapada a algún lugar inhóspito hará su delicia. también gustan de la ropa de marca, o algún buen vino. Asegúrate de que el regalo sea completamente individual, para que sólo sea disfrutado por él.
CÁNCER
Además de ser posesivos y románticos, los cancerianos son muy hogareños y familieros, por lo que los regalos que le hagas pueden llegar a compmartirlo con quienes más ama.
La mujer de cáncer amará aquellos regalos que pueda compartir con su familia, como juegos de mesa, vacaciones, equipos de música o de deportes, etc. También gusta de artículos para el hogar y elementos decorativos.
Al igual que la mujer, al hombre de cáncer le gusta compartir, por lo que los regalos que se llevan todos los elogios serán alimentos gourmet, vinos, un gran televisor para ver TV en familia, o un juego de mesa. Relojes y libros también son una buena opción.
LEO
Los leoninos adoran cualquier regalo, por lo que implica el regalo en sí, y que han estado pensando en ellos. Son muy vanidosos, así que los regalos que realcen su ego serán los ideales.
La mujer leonina quiere causar alto impacto en los demás, por lo cual cualquier regalo relacionado con la belleza y el cuidado de su cuerpo le gustará; maquillajes, ropa, perfumes y todo lo que la hagan sentir bella. También una buena joya o una invitación a algún evento importante donde pueda sacar a relucir toda su sensualidad femenina.
El hombre de Leo ama la libertad y no le gusta sentirse acosado, por lo que las cenas íntimas no son un buen regalo en una fecha tan especial como San Valentín. Ellos prefieren regalos únicos y especiales. Puedes regalarle el último perfume de su marca favorita, o algún reloj de autor.
VIRGO
Para este signo lo que vale es lo inmediato y lo que está a la moda, sin embargo son muy meticulosos y racionales. Sus regalos favoritos tienen que ver con lo que está de moda y a la vanguardia.
Las mujeres de Virgo son coquetas por naturaleza, y los regalos que más prefieren son los que marcan tendencia. También gusta de salidas al último restaurant de moda o a las exposiciones de arte o desfiles de moda, donde se ven las últimas tendencias.
Para el hombre de Virgo lo que cuenta es el ahora, y el sentirse siempre jóvenes y fuertes. Los regalos que resalten sus fortalezas físicas y lo incentiven a mantener su juventud serán los ideales para Virgo: aparatos de gimnasia, ropa deportiva, accesorios de moda y que potencien su virilidad, etc.
LIBRA
Para los librianos, la seguridad y el equilibrio interior es muy importante, y gustan de regalos que ayuden en la búsqueda de esa calma. No les importa tanto el regalo en sí, sino el detalle de que le hayas dado un regalo.
Para las mujeres de libra son ideales aquellos regalos que realcen su espiritualidad y su crecimiento personal. Los libros de autoayuda y filosofía son un buen ejemplo. También gustan de aquellos objetos sagrados como atrapasueños, sahumerios u objetos religiosos.
El hombre de libra prefiere aquellos objetos que lo ayuden en su búsqueda del equilibrio interno y externo: equipos de gimnasia, libros de meditación, elementos para un baño de relax, u objetos decorativos como un buen cuadro.
ESCORPIO
Son serios pero a la vez muy pasionales. Para los escorpianos cualquier regalo será bueno, y siempre habrá motivo para regalar, ya que son personas que festejan el día a día.
Para una mujer de escorpio no hay nada mejor que un regalo artesanal o algo pensado exclusivamente para ellas: objetos decorativos, jabones artesanales, ropa de diseño o personalizada, y una cena romántica preparada por tú mismo.
El hombre de escorpio valora más el esfuerzo detrás del regalo que el regalo en sí, por lo que le dan valor a la historia detrás del regalo. Regalos adecuados pueden ser: algunos objetos hechos por tú misma, conservas, mermeladas, embutidos caseros, una cena hecha en casa, o adornos de diseño.
SAGITARIO
Éste es el signo más físico del zodíaco, por lo cual los regalos ideales serán los que realcen su entrenamiento físico y aquellos que los pongan en contacto con la naturaleza y el disfrute.
La mujer sagitariana no puede estar quieta, así que todo lo que le regales para estar en forma le gustará. Ropa deportiva, gadgets que midan el consumo de calorías, membresías a algún gimnasio o actividad física, y también gustan de elementos relacionados con el viaje y la aventura.
Aventureros por naturaleza, los hombres sagitarianos gustan de presentes con los que puedan alcanzar nuevos niveles de superación personal. Cursos de trekking de montaña, equipos de entrenamiento, o algún libro de superación personal son algunos ejemplos de regalos. También, una cámara de fotos o una entrada para ver una carrera de autos será de su agrado.
CAPRICORNIO
Es un signo muy tradicional y respetuoso, y suelen aceptar cualquier tipo de regalos. Para capricornio es más importante que te hayas acordado de la fecha, que el regalo en sí.
La mujer capricorniana es muy tradicional, por lo cual el mejor regalo para San Valentín serán flores, y una cena romántica. También gusta de la música romántica, o alguna salida original. Presta mucha atención a cómo presentas el regalo, y que nunca falta la nota o carta de amor.
Los hombres capricornianos son prácticos y no gustan demasiado de los regalos vanidosos. Los regalos acertados serán los de tipo práctico, como ropa casual, herramientas de trabajo, un libro o una billetera de cuero.
ACUARIO
Los acuarianos viven con la mente puesta en el futuro y gustan de lo original y único. Aman recibir regalos, más allá del regalo en sí.
A una mujer capricorniana debes sorprenderla al máximo con el regalo que elijas. Son románticas así que valorarán aquellos regalos que realzan el amor, como poemas, flores, cenas a la luz de las velas, etc.
Los hombres acuarianos gustan de los regalos que lo ayuden en la superación personal y el cambio. Son ejemplos de buenos regalos las agendas, los libros electrónicos, las herramientas, etc. También les agradará recibir ropa de marca y productos de bienestar personal.
PISCIS
Sensibles y soñadores, los piscianos buscan lo original y lo que les ayude a cultivar su plano espiritual.
No es buena idea un regalo lujoso y vanidoso para la mujer pisciana, pues lo que ella busca es cultivar su sensibilidad y su intelecto. No le importa el precio sino el significado de ese regalo. Llevarla a un lugar donde nunca ha ido y siempre quiso ir, o acompañarla a un curso de tai-chi o yoga la sorprenderá
El hombre pisciano busca el equilibrio entre sus sueños y lo práctico. Se sienten atraídos por lo misterioso y les gusta el contacto con el agua. Un curso de buceo es un buen regalo para un acuariano. también gustan de los objetos de arte, las herramientas, y equipamientos que puedan elevar su productividad.
Ahora ya lo sabes, este 14 de febrero sorprende a tu enamorado y regálale lo que a él o a ella lo sorprendería, utilizando toda esta información de sus preferencias según su signo zodiacal. ¿De qué signo eres tú y qué regalos prefieres?.

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Creo que todos odiamos las pesadillas. Y aunque hay personas que estudian el significado de los sueños; de los sueños que vamos a hablar, son sueños que en realidad te están avisando que algo está mal con tu cerebro.
¿Qué es parálisis cerebral o parálisis del sueño?
Muchos no prestamos atención a este tipo de sueños, especialmente cuando se vuelven recurrentes, cuando en realidad, cuanto más frecuentes lo sean, más seria es la situación.
Estos sueños son aquellos en los que deseas gritar o moverte pero tu voz no sale, ni tu cuerpo parece poder moverse.
De acuerdo con WebMD, la parálisis del sueño, es una condición que se da, en la mayoría de los casos, por que tu cuerpo no va moviéndose lentamente de acuerdo con los diferentes estados del sueño.
A veces este es el síntoma que puede estar ligado a un problema psiquiátrico.
Debido a la desesperación que este tipo de sueños produce, durante la historia se los ha vinculado a todo tipo de cosas; hasta a la 'presencia de seres diabólicos', pero esto es lo que la ciencia sabe:
"La parálisis del sueño, es la sensación de estar consiente pero sin tener la habilidad de moverse o hablar"
Esta imposibilidad de moverse, aún queriendo hacerlo, puede durar desde unos segundos hasta varios minutos; algunas personas experimentan esto despertándose con falta de aire como si se estuvieran sofocándose.
Hay dos tipos de parálisis.
Parálisis Hipnagógica.
Esta se da, solamente, cuando recién te estás quedando dormido. Tu cuerpo y tu cerebro comienzan a relajarse perdiendo la conciencia lentamente sin que te des cuenta de este cambio. Sin embargo, la parálisis toma lugar cuando en ese proceso, tu cerebro toma conciencia y se da cuenta que no puedes hablar ni moverte.
Parálisis Hipnopompico.
Al contrario de la primera, esta se da cuando ya estás profundamente dormido. Durante el sueño, pasamos por varios estado de conciencia hasta que alcanzamos lo que se conoce como REM (movimiento rápido de ojos, por sus siglas en inglés), que es el sueño más profundo.
El sueño profundo o REM, sólo toma 90 minutos de una noche de sueño. En esta etapa es en la que se producen los sueños, y tus músculos están, por decirlo de alguna forma, apagados. Acá es en donde se produce este tipo de parálisis, si de repente tú tomas conciencia antes de que el REM termine, entonces notarás que no puedes moverte ni hablar (o gritar, ya que en la mayoría de los casos el sentimiento es aterrador).
Quiénes desarrollan estas parálisis.
De acuerdo con WebMD, 4 de cada 10 personas alguna vez en la vida lo experimentan.
Estos son algunos de los factores que puede producirlas
Falta de sueño
Cambio en los horarios de sueño
Condiciones mentales como la bipolaridad o estar bajo mucho estrés
Se da con más frecuencia cuando dormimos de espaldas
Cuando hay otros problemas relacionados con el sueño como la narcolepsia o calambres nocturnos en las piernas
El uso de algunos medicamentos para tratar trastornos de personalidad o comportamiento
Con el abuso de sustancias como droga o alcohol
Aunque nos ha pasado a casi todos alguna vez, debes preocuparte y ver un médico si sientes ansiedad debido a lo recurrente que son estos episodios, si te sientes demasiado cansado durante el día, o si no puedes dormir por estas parálisis.
Cómo se trata.
Aunque no siempre es necesario recibir un tratamiento ya que los síntomas desaparecen, es importante que no los ignores si son frecuente. La mayoría de los médicos luego de conducir estudios, trata esta condición con antidepresivos, tratando cualquier problema mental que pueda estar contribuyendo a esto.

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El rol de ser papá o mamá es uno de los más difíciles de llevar porque no hay un manual, una guía o algo que te pueda orientar en cómo tratar, hablarle, corregirlo o educar a tu hijo para procurar su felicidad. Uno de los aspectos que impiden logarlo es la baja autoestima que puede presentar tu retoño ocasionado por sus personas "favoritas"...sus padres. Estas 5 frases te pueden ayudar para darte una idea de lo que significan tus palabras.
1. ¿Por qué no eres tan inteligente como tu hermana?.
No porque sean hijos de los mismos padres significa que van a ser iguales, eso es muy difícil que suceda. Al decirle a uno de tus hijos que no es igual a su hermano, le estás diciendo que así como es él no la aceptas, no le quieres, carece de valor. Si tiene otras voces a su lado, que le dicen lo contrario, podría ayudarle pero si no es así, puedes crear un gran resentimiento y rivalidad entre ellos y no solo en esta etapa sino para el futuro de ambos.
2. Está chiquita, no sabe.
Nunca debes perder de vista que todo lo que le digas de chiquito y se lo repites de manera constante va a llegar un momento en el que se lo va a creer y aunque tenga más de 20 años su idea no va a cambiar, porque ya le metiste esa idea en su cabeza. Este tipo de frases sirven como un condicionante en su comportamiento para todos los lugares en el que se desenvuelva y al mismo tiempo tiende a crear sentimientos de inseguridad. En esta frase hay dos mensajes: es el chiquito y todo que conlleva la palabra; y el que aseguras no saber cómo hacer, resolver, mediar, negociar, etc.
3. ¡Cuando tengas a tus hijos te van hacer lo mismo!.
Las amenazas tampoco son una buena idea, cualquier frase dicha de esta naturaleza ocasiona inseguridad y miedo al mundo. Cada amenaza provoca diferentes reacciones tanto en su niñez como en su vida adulta si no lo sabe superar. Este tipo de oraciones puede incitar a que tu hijo desde pequeño no quiera ser padre de familia porque ya le repetiste varias veces que le va ir muy mal cuando lo sea y difícilmente va a querer arriesgarse, y si llegara a suceder se le va a ser ´normal´ que sus hijos lo sobajen, o incluso puede buscar eso.
4. ¡Te maldigo!.
Los niños en general suelen ser muy inquietos pero por más traviesos que puedan ser no te permitas maldecirlo de ninguna forma. Lo que tú como madre le digas a tu hijo en los primeros años de su vida va a marcarlos para siempre y aunque no lo recuerde su conciente tal cual se lo dijiste , y el subconsciente siempre lo va a recordar porque eres su madre y en esos años solo existían sus padres como centro de todo. Maldecir a tu hijo es una agresión verbal muy fuerte que le va a poner la autoestima hasta por los suelos y es muy difícil que lo pueda sobrellevar, lo que causará que te guarde un fuerte rencor y se sienta una persona desagradable, molesta...´mala´.
5. ¡No me abraces tanto, eres muy meloso!.
¡Cuidado mamá! Si estas rechazando las demostraciones de cariño que ofrece tu propia hija no tienes una idea de cuanto la estas afectando emocionalmente. El niño puede tener dos reacciones: puede no ser muy afectivo con las personas a su alrededor o siempre va a buscar ese cariño que tú no le quisiste dar. No es común que pase esto porque se supone que la razón por la que se decide tener hijos es porque los deseas, es más los , amas incluso antes de que nazcan.
La infancia es sin duda una de las etapas más importantes que puede tener un niño, por ello es muy importante cuidar lo que dices y haces, si es que quieres formar a un hijo y hacerlo feliz , y como recita un proverbio chino "la vida de un niño es como un trozo de papel en el que todos los que pasan dejan una señal".

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